Les présentations oooooooo

Les présentations oooooooo
Avant tout, je n'incite personne à la " Pro - Anorexie" .

Hey :) Voila moi c'est Galou... J'aimerais juste partager mon expérience et vous aider à atteindre vos objectifs sans grosse privation comme le jeune ...

Mon 2nd objectif est le partage et le soutient que chacune peut apporter car à plusieurs c'est toujours plus facile !


Nos vies, Nos envies, Nos angoisses Nos rêves

Sur ce Bonne Visite ...



galinou@hotmail.com


Laissez moi votre mail ou blog ici !!

[ Ajouter un commentaire ] [ 104 commentaires ]

# Posté le mardi 11 novembre 2008 09:21

Modifié le samedi 06 décembre 2008 07:18

Le jeune

[ Définition santé: Le jeûne est un outil de prévention et de traitement pour reposer
& restaurer l' organisme.
Dans ce cas il est conseillé de boire beaucoup d'eau et de le pratiquer rarement ... Seulement la poursuite du jeûne comporte des risques
 importants notamment sur le rythme cardiaque.
De plus reprise de nourriture amène une prise de poids immédiate et des crises ]


---------------------------

Alors les filles le jeune c'est pas vraiment efficace, ok pour la perte de poids mais ton estomac prends un coup ainsi que ta forme et d'autres effets néfaste à long terme comme perdre ses cheveux ou encore ne plus avoir ses règles ( ça peut paraitre bien à moins que tu veuilles des enfants...)

---------------------------


Ton expérience du jeune ___ Racontes!!


Le jeune
[ Ajouter un commentaire ] [ 26 commentaires ]

# Posté le mardi 11 novembre 2008 09:22

Modifié le samedi 06 décembre 2008 07:22

0000000Galou's régime

0000000Galou's régime


O bjectif:


Perte: 400g par jour environ
Baisse de régime: Elles arrivent quand tu commences à diminuer les quantités
Faim: quasi absente
Sport : Peu nécessaire
J'ai besoin de: Une balance bien évidement & de vitamines




Celui ci consiste à:

-Le matin tu prends un thé ou un café (sucré un petit peu) ou café au lait écrémé mais pas sucré + un gâteau (très important le gâteau) pour le quel tu pourrais craquer dans la journée & qui te fait envie + un jus ou un fruit
-A midi tu prends une petite portion de féculent ou une protéine soit viande ou poisson (alterne lé 2)
-Un verre de lait pour le gouté
-Le soir c'est une petite portion de légume



---------------------------------------------------------------------------------------------

*Quand tu sens que tu vas craquer prends des fruits tu as même le droit de t'en gaver!
*Au fur et à mesures que tu le sens réduits tes portions
ET C'EST DANS LA POCHE
Ps: Comme pour tout régime le sommeil est essentiel ainsi que l'eau ( environ 2l par jour )!
->Convient à ceux qui aime les fruits ^^

---------------------------------------------------------------------------------------------



Des astuces minceurs ___ Raconte !!



[ Ajouter un commentaire ] [ 19 commentaires ]

# Posté le mardi 11 novembre 2008 09:24

Modifié le samedi 06 décembre 2008 05:37

On échange : Notre poids, notre taille, notre objectif

O



____________________________________________________________________________________


Toutes à vos claviers, on veut tout savoir !!



____________________________________________________________________________________




On échange : Notre poids, notre taille, notre objectif
[ Ajouter un commentaire ] [ 42 commentaires ]

# Posté le mardi 11 novembre 2008 09:56

Modifié le samedi 06 décembre 2008 05:40